健康体操・ヨガ・気功・太極拳

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講座名	講師名	講座No	曜日・時間
元気ですこやか 「健康体操教室」	あいプラザ・石巻 専任コーチ	813-1	①③金 10:00～11:15
		813-2	②④金 10:00～11:15
健康ストレッチヨーガ	日本健康ヨーガ協会 専任講師	22-1	②④火 11:45～13:05
24式・48式　太極拳	宮城県武術太極拳 連盟副会長　 加茂　ひろ美	23-1	毎水 10:30～11:50
入門・初心者のための 太極拳		23-2	毎木 12:00～13:20
健康体操　自彊術	公益社団法人 自彊術普及会正会員講師 佐々木　仁子	24-1	毎土 13:30～15:00
中国気功	中医学研究所主幹 仁科　潤平	25-1	隔日 10:00～11:30
ビューティーヨガ	ビューティートレーナー 日本ダイエットヨーガ インストラクター 髙橋　美幸	37-1	毎水 13:45～14:45
		37-2	毎火 15:30～16:30
スタイルアップヨガ	健康運動指導士 ヨガインストラクター RIE SATO	172-1	毎火 19:00～20:00
女性のためのアロマヨガ	Daphne Tseナーダ& バクティヨガTTC修了/沖ヨガ協会会員/陰ヨガ指導者/ 整形外科ヨガ指導者/全米ヨガアライアンスRYT200/ 国際中医学薬膳師 多恵子	173-1	毎水 19:00～20:30
月2回のアロマヨガ		192-1	①③金 18:15～19:15
ゆったりヨガ	IHTA国際ホリスティックセラピー協会/ ヨガインストラクター1級/ 全米ヨガアライアンス200時間/ ピラティススペシャリスト CHIKA	176-1	毎火 10:00～11:00
朝ヨガ	ロハスヨガ公認インストラクター資格取得 SACHI	178-1	毎木 10:00～11:00
ベーシックyoga	ヨーガライフシステムコンサル タンツ認定 ヨーガインストラクター 黒須　なおみ	171-1	①③土 14:00～15:00
膝痛・腰痛・肩こり軽減 簡単筋トレとストレッチ	JNWAノルディックウォーキングインストラクター 佐々木　孝弘	193-1	毎火 10:30～11:30
初級ノルディック ウォーキング		194-1	隔土 10:30～11:30

施設利用に関しての規約

• ご持参品の管理は、各自でお願いいたします。（貴重品は1階受付でお預かりすることも可能です）
• 駐車場は、受講講座の開講時間帯かつ有効期間内のみご利用可能です。
  駐車の際は、駐車許可証(お申込み時にお渡しします)を車内に置いてください。
  使用可能時間帯以外でのご利用があった場合、駐車許可証を返却していただく場合もあります。
• 盗難・紛失や、駐車場内での車両事故・盗難については、当施設ではその責任をおいかねます。
• 各教室への入室時間は、講座開始の15分前より可能です。また、講座終了後は速やかに退室して
  ください。
• 教室使用後は清掃・整理整頓を行なってください。
• 館内でのご飲食は1Fロビーにてお願いいたします。状況によっては制限させていただくことも
  あります。