コロナウイルス感染拡大防止のため、定員・時間・教室に変更がある講座がございます。
詳細につきましては、お問い合わせください。

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講座名

 成人スイミング
 きれいなフォームで泳ぎたい方のために (男女混合クラス)

講座No 曜日 時間帯 定員
701-1 木・午前クラス 10:15 ~ 11:45 30名
701-2 金・午前クラス 10:15 ~ 11:45 20名
702-1 月・午後クラス 12:30 ~ 14:00 20名
702-2 火・午後クラス 13:30 ~ 15:00 20名
703-1 月・夜クラス 18:45 ~ 20:15 20名
703-2 木・夜クラス 18:45 ~ 20:15 20名

水慣れからクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライまでの泳法指導を行ないます。
水の抵抗、浮力を十分生かし、心肺機能を高め、身体を引き締めます。
初心者の方でも気軽に参加できます。
(中学生~受講できます※ご相談ください)

講座名

 成人スイミングマスターズクラス

講座No 曜日 時間帯 定員
703-5 18:45 ~ 20:15 10名
四泳法習得者を対象にフォーム改善とともに持久力・スピードを高めるトレーニングを
します。各種水泳大会のご案内もいたします。
講座名  フォーム修正
講座No 曜日 時間帯 定員
3-1 14:30 ~ 16:00 10名
3-2 18:45 ~ 20:15 10名
各泳法のフォームチェックとフォーム修正・形成を行い、美しいフォーム作りを目指します。
四泳法泳げる方対象のクラスです。
講座名  初めての水泳
講座No 曜日 時間帯 定員
9-1 11:15 ~ 12:15 10名
9-2 10:15 ~ 11:15 10名
プールが初めての方も大歓迎!!水慣れからスタート、浮けるようになれば、泳げる日は
すぐそこ!!体力に自信のない方にもオススメですよ!(^^)
講座名  脂肪燃焼水中ウォーキング
 ●安心受講…顔を水につけません●
講座No 曜日 時間帯 定員
4-1 10:00 ~ 11:15 60名
水中ウォーキングで安全に有酸素運動を行ない、脂肪を燃焼させます。
また、効率良く燃焼するための身体づくりに、水の抵抗を利用した筋力トレーニングも
行ないます。
講座名  関節痛改善 水中ウォーキング
 ●安心受講…顔を水につけません●
講座No 曜日 時間帯 定員
6-1 13:45 ~ 15:00 60名
6-2 13:45 ~ 15:00 60名
6-3 10:00 ~ 11:15 60名
浮力を利用した水中ウォーキングで、無理なく筋力と柔軟性を高めます。
病院などで水中運動を勧められた方、痛みの予防、改善にオススメの講座です。
講座名  アクアビクス
 ●安心受講…顔を水につけません●
講座No 曜日 時間帯 定員
7-1 10:00 ~ 11:00 40名
7-2 19:00 ~ 20:00 40名
軽快な音楽に合わせ、心肺機能を強化し、効率よく脂肪を燃焼させます。
膝や腰、関節に不安のある方も、安全に筋力UPと怪我の予防を狙えます。
講座名  楽らくウォーキング
 ●安心受講…顔を水につけません●
講座No 曜日 時間帯 定員
8-1 13:00 ~ 14:00 20名
ニコニコペースでウォーキングができる、楽しい講座です。時間も短いため、
プールが初めての方、体力に自信のない方にも安心して受講していただけます。
講座名

 ベビースイミング

 (対象:生後6ヶ月~3歳)

講座No 曜日 時間帯 定員
300-1 11:00 ~ 12:00 25組
親子でスキンシップをとりながら、プールで楽しく体を動かしてみませんか?
乳幼児期の成長を促しながら、ママもご褒美タイムでリフレッシュ!!
講座名  幼児水泳教室
(対象:年少~年長まで※未就学児)
講座No 曜日 時間帯 定員
301-1 15:30 ~ 16:45 30名
301-2 15:30 ~ 16:45 30名
301-3

15:30 ~ 16:00 30名
水慣れから、バタ足・クロール等の泳法指導を行ないます。
月末の進級テスト等はなく、「水泳の楽しさ」に重点をおいて指導を行ないます。
講座名  小中学生水泳教室
(対象:小学生~中学生)
講座No 曜日 時間帯 定員
302-2 17:00 ~ 19:00 60名
302-3 17:00 ~ 19:00 60名
302-4 17:00 ~ 18:00

60名

302-5

11:45 ~ 13:45

60名
302-6

16:30 ~ 18:30

60名
水慣れから、各種目の泳法指導を行ないます。
月末の進級テスト等はなく、練習の最後には、毎回遊びの時間を設けています。
(※定員を上回った場合、キャンセル待ちとなる可能性があります)
講座名  競泳育成クラス
(対象:高校生まで(四泳法習得者)
講座No 曜日 時間帯 定員
304-1 17:00 ~ 18:45 30名
17:00 ~ 18:45 30名
17:00 ~ 18:45 30名
8:00 ~ 9:45 30名
8:00 ~ 9:45 30名
●高校生までを対象としたクラス。育成クラス専用日程での開講日となります。
(申込期間内であれば、育成クラスを何回受講しても可)
大会参加や泳力向上はもちろん、集団行動におけるチームワークの向上や、片付け等の躾など、人間形成 に役立てて頂ければと思います。

で色付けの箇所は、講座名・開講時間・曜日などに変更があります。ご注意ください。

 

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